ヨーグルトのババロア♪柑橘ソース!

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Description

基本混ぜるだけの簡単スイーツ!生クリームを泡立てるのが少し手間なくらい。
ヘルシーでとってもさっぱり♪夏にぴったりです!

材料 (プリンカップ6個分)

ヨーグルト(プレーン)…低脂肪だとヘルシー♪
300g
パルスイート
15g 砂糖なら60g
レモン汁
大さじ1
生クリーム …植物性の低脂肪タイプでもOK
150cc
小さじ5
柑橘ソース
柑橘のフルーツ(オレンジ・甘夏・グレープフルーツなど)
正味150g(レンジ2個くらい)
パルスイート
小さじ2(砂糖なら大さじ3
↑甘さ控えめなので好みで増やしても!

作り方

  1. 1

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    材料を室温に戻す。ゼラチンを水でふやかす。

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    ボウルにヨーグルト・パルスイート(砂糖)・レモン汁を入れ、混ぜる。
    一緒に計量して、ぐるぐる混ぜちゃいます。

  3. 3

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    生クリームを緩めに泡立てる。ハンドミキサーでも手立てでも!角がたってもすぐになじんで少し跡が残るかなぁくらい緩め。

  4. 4

    ゼラチンをレンジ600w30秒~1分で溶かし、2のボウルに入れ混ぜる。

  5. 5

    ヘラに持ち替えて、4の生クリームの1/3を加え、混ぜ、均一にする。残りの生クリームを加え、混ぜる。

  6. 6

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    生地ができたら、型に入れて、軽くテーブルなどに落とし空気を抜く。
    冷蔵庫で冷やす。30分~1時間くらい。固まったら完成♪

  7. 7

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    冷やしている間にソース作り♪
    オレンジなどのフルーツの皮をむき。果肉を取り出す。

  8. 8

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    耐熱の容器に果肉・パルスイート(砂糖)を入れて、混ぜ、ふんわりラップか隙間をふたをしてレンジで600w2分加熱。

  9. 9

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    レンジから出したら全体を混ぜる。
    そのまま、冷凍庫に入れて固める。

  10. 10

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    食べる前に、ほぐして、ババロアの上に。完全に凍っていると甘みが感じにくいので、少し溶けたくらいが食べごろです!

  11. 11

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    できあがり♪

  12. 12

    生クリームは泡立てなくても、もっちりブランマンジェといった感じ!生クリームが無くても牛乳でさっぱりゼリーができますよ♪

コツ・ポイント

ゼラチンはぐつぐつし過ぎない方がいいので、見ながら加熱して溶けたら止めるのが一番いいかと。ヨーグルトが冷たいとゼラチンがプチプチ固まってしまうので注意。

このレシピの生い立ち

ヨーグルトが消費期限が過ぎそうで、ゼリーを作ったのが最初。今回はそれをババロアにアレンジしました!
レシピID : 1741307 公開日 : 12/03/15 更新日 : 12/03/15

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