タコミート☆お手軽ローカロリーバージョン

お鍋にコンビーフとミンチを入れて火をつけて炒めます。

お肉を崩しながら、コンビーフとミンチをよく混ぜながら炒めます。

レッドキドニーはかんからザルに出して、ヌメリを取るため流水で洗います。

トマト缶、タコシーズニングを入れてよく混ぜ煮込んでいきます。

その間にレタスを千切りにしてベビーリーフとよく混ぜて水気をしっかり切っておきます。

タコミートが煮詰まって水分がなくなってきたらレッドキドニーを入れ混ぜ合わせて火を止める。

そしてその上に熱々のタコミートをかけて出来上がり。