簡単 美味しくダイエットにも にら雑炊

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Description

簡単、すぐできて、美味しい、ごはんが膨らみ、ダイエット時に、一食置き換えダイエットとしても!ニラが体に嬉しいです♡

材料 (二人分)

1束
1つ
二膳
だしのもと
一袋
400㏄
だし醤油
お好みで

作り方

  1. 1

    だしのもとを半分ずついれ、水200㏄ずついれ、沸騰させる。
    この間にニラをきざんでおく♪ 時間あれば、卵を溶いておく。

  2. 2

    きざんでおいたニラをいれ、また沸騰したら、ごはんを各一膳づついれ、火を止める。卵液を入れ、混ぜる
    , お好みで醤油かける

  3. 3

    完成(^^)/

コツ・ポイント

ごはんの後に火を止めずにいれちゃうと、卵が固まりすぎちゃう。゚(゚´Д`゚)゚。
本当に簡単美味しいレシピですょ

卵は、各一個づつでも
おいしいですょ(^^)/

このレシピの生い立ち

ダイエットの時にお母さんが、作ってくれて、お腹一杯おいしかったので
レシピup(●´ω`●)(^O^)
レシピID : 1762302 公開日 : 12/04/09 更新日 : 12/04/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (13人)
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みちばたの花
昼におなか空いたので雑炊にしました。簡単に出来るから良いですね。有難うございます☆
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ソラねこ22
卵入れ忘れちゃいましたが、ニラとっても美味しくて幸せでしたー(●´ω`●)
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papikun
お出汁が効いてニラの風味もいいですね!ごちそうさま❤︎
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クックBLTENE☆
ニラ雑炊 初めて作り美味しかったです♡