薬膳黒いスープ
作り方
-
-
1
-
干ししいたけ、きくらげ、クコの実はそれぞれ水で戻しておく。しいたけはせんぎり、きくらげはざく切りにしておく。
-
-
-
3
-
鍋に水とガラスープを入れて沸騰させておく。
-
-
-
4
-
ボールに豚ミンチ、白ネギ、長芋すりおろし、片栗粉、卵、塩コショウをしてよく練っておく。
-
-
-
5
-
ミンチが練りあがったら最後にサイコロ状の長いもを入れて混ぜておく。
-
-
-
6
-
3.の鍋に4のミンチをボール状にして入れ、かぶ、しいたけ、きくらげ、小松菜も入れて煮る。
-
-
-
7
-
具に火が通ったら、韓国海苔を手でちぎりながら入れて、最後に塩コショウと醤油で味を決める。
-
-
-
8
-
器にスープを盛り、水気を切ったクコの実と松の実を乗せれば完成です。
-
コツ・ポイント
豚団子は崩れやすいので、固まるまであまりいじらないで下さい。
韓国海苔は良い物を使うと香りも風味も格段にアップします♪
韓国海苔は良い物を使うと香りも風味も格段にアップします♪
このレシピの生い立ち
薬膳を気軽に取り入れられるように作ったメニューです。
疲労回復、ストレスに効果のある薬膳食材を使用してるので、育児疲れの溜まったママにお勧めの一品です♪
*効能*
(老化防止、イライラ、疲労回復、滋養強壮)
疲労回復、ストレスに効果のある薬膳食材を使用してるので、育児疲れの溜まったママにお勧めの一品です♪
*効能*
(老化防止、イライラ、疲労回復、滋養強壮)