■塩麹が決め手■凍り豆腐の唐揚げの画像

Description

にんにくの香りがたまらない!!まるで唐揚げ★とまりません(^_-)マクロビオティック対応、カロリーダウンでダイエットに!

材料 (4人分)

塩麹
大さじ1
にんにく
1かけ
しょうが
1かけ
醤油
少し
コショウ
適量
適量
オリーブ油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は凍らせておいたものを、解凍しておく。自然解凍で半日くらいかかるかな。

  2. 2

    手で優しく、もしくはおもしをして水をよく切る。よく切ったほうが食感がよくなる。

  3. 3

    バット等に味付けの調味料をすべて合わせて、解凍した豆腐を手でちぎり、調味料を吸わせる。

  4. 4

    しばらく漬けておいたら、優しく豆腐を絞り、片栗粉を付けて揚げる。

  5. 5

    フライパンに少ない油でも、傾ければ十分揚がります♪

コツ・ポイント

にんにくはお好みでたっぷり入れると香りがよくなります♡

塩麹は焦げやすいので注意してくださいね。醤油は塩気、香り付けのために少し…

甘めが好きな方はみりんを足してください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな豆腐の唐揚げを美味しく仕上げたかったので。
レシピID : 1775157 公開日 : 12/04/11 更新日 : 12/04/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (7人)
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マユココ
凍り豆腐を買ったので久しぶりにこちらのレシピで唐揚げに♪自分のつくれぽみて今回もちょうど沢山あるタピオカ粉の衣で(笑)
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マユココ
久々につくりました!片栗粉の代わりにタピオカ粉で♪

タピオカ粉?!それも良さそう!ありがとうございます⭐️

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しょうちぐちゃん
美味しかったです!

見た目唐揚げー (*_*)ありがとうございます!

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マユココ
自家製塩麹で緩めるため酒を少々。お弁当にいれま~す♪

もはや唐揚げにしか見えません(°_°)ありがとう♪