ひよこ豆と野菜の炒めものの画像

Description

お豆さんも煮物ばかりじゃありません。炒めものにもお肉の代わりに入れると美味しいよ。

材料 (3〜4人分)

100g
100g
10g
70g
小さじ1/2
醤油
大さじ1
胡椒
適宜
植物油
大さじ1

作り方

  1. 1

    アラメは、さっと洗って少量の水に漬けて戻しておきます。

  2. 2

    野菜は、食べやすい大きさに切っておきます。
    人参:短冊
    キャベツ:色紙
    玉ねぎ:くし型
    ネギ:斜め

  3. 3

    植物油と塩をフライパンに入れて熱し、温まったら野菜を炒めます。材料の上から順に炒めてください。

  4. 4

    野菜に火が通ったら、茹でたひよこ豆を入れて炒めあわせ、塩、醤油、胡椒で味を整えます。

コツ・ポイント

野菜炒めと同じです。シャキシャキの歯ごたえが残るように炒めてください。

このレシピの生い立ち

茹でたひよこ豆があったので、野菜炒めに加えてみました。ホクホクのお豆さんがじゃがいもみたいで美味しく出来ました。
レシピID : 1778199 公開日 : 12/04/14 更新日 : 12/04/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート