ビーツ＆パインスムージー
Description
ビーツの栄養は「飲む輸血」リン、ナトリウム、マグネシウム、カリウム、鉄、カルシウムなどの栄養素を豊富！自然の甘みが美味❤
hawaiisunny
作り方
-
-
1
-
ミキサーに材料を全て入れて良く混ぜるだけです。
-
-
-
2
-
使うフルーツの糖分、水分量により水の量は変わります。水はミキサーを回しながら味見をしてください。
-
-
-
3
-
暑い日はお好みで氷を入れてクラッシュしフローズンタイプにするのも美味しいです。その場合は水の量を加減してね
-
-
-
4
-
追加。リンゴ酢小さじ１を入れるとサワースムージーになります❤サッパリ美味しいですよ。
-
-
-
5
-
-
コツ・ポイント
ビーツの鮮やかな赤い色素が服につかないように気を付ける事かな（笑）
私はオーガニックビーツ使用しているので皮は剥かずに良く洗って使っちゃいます。
良くミキサーにかけると皮は分かりません。
私はオーガニックビーツ使用しているので皮は剥かずに良く洗って使っちゃいます。
良くミキサーにかけると皮は分かりません。
このレシピの生い立ち
新鮮なビーツが手に入ったので。
hawaiisunny
