うるいとほたてと小女子の煮付け
作り方
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1
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うるいは食べやすいサイズに切って、なべに油を入れたら小女子と一緒にうるいも入れて炒めます。
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2
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①に水とほんだしを入れたら醤油と酒を入れて煮込み味がしみ込んだら完成です。
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コツ・ポイント
炒めないで最初から煮込んでもカロリーカットになります。
このレシピの生い立ち
先日行きつけのお店でお通しについたものを自己流に調理してみました。
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うるいは食べやすいサイズに切って、なべに油を入れたら小女子と一緒にうるいも入れて炒めます。
①に水とほんだしを入れたら醤油と酒を入れて煮込み味がしみ込んだら完成です。