ヘルシー♪そば粉と抹茶のおからパンケーキ
ふじ姉
作り方
-
-
1
-
油以外の材料をすべてボウルに入れ、菜箸で軽く混ぜる。かなりもったりした生地になります。
-
-
-
2
-
フライパンに油を熱し、キッチンペーパーで拭き取る。
-
-
-
3
-
おたまで生地を広げる。生地が重くて柔らかいため、小さめの方がいいです。
-
-
-
4
-
弱火で焼いていきます。
-
-
-
5
-
ふちが固まってきたらそっと裏返す。破けないように注意。
-
-
-
6
-
全量を焼いたら完成。シロップやあずきなど、お好みでアレンジしてください♪
-
コツ・ポイント
弱火でじっくり焼くと綺麗な色に。水分は調節してください。
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、体にやさしいパンケーキが食べたくなって。
