鯖のさんが焼きの画像

Description

薬味たっぷり&味噌が香ばしい千葉の郷土料理を鯖でどうぞ♪ 日本酒に合う~♪

材料 (3~4人分)

まさば
1/2匹分(一切れ)
長ねぎの青い部分(みじん切り)
1本分
1束(10枚ほど)
しょうが(摩り下ろし)
2欠分
味噌
大さじ1.5
醤油
5滴ほど

作り方

  1. 1

    写真

    まな板の上に、骨と皮を取り除いた鯖の身、長ネギ、大葉、しょうが、味噌、醤油を合わせ、包丁で叩きながらよく練り合わせる。

  2. 2

    写真

    器に(1.5cm厚ほどに薄く)盛り、水を張った魚焼きグリルで、弱火で5~6分、強火に変えて1~2分焼く。

  3. 3

    写真

    軽く焼き色がついたら出来上がり☆
    ふっくら・フワフワに焼き上がります♪

コツ・ポイント

トースターで焼いてもいいと思います(うちにはないので魚焼きグリル使用)。
以前オーブンで焼いた時は水分が飛びすぎてパサパサになってしまったのでNG☆

このレシピの生い立ち

千葉の旅館で出された料理です。すっごく美味しかったので、自己流で再現してみました。
レシピID : 1795162 公開日 : 12/04/30 更新日 : 20/12/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
影丸くん
ちょっと焦げが出来てしまいましたが 美味しく 頂きました

このレシピでつくれぽいただけると思いませんでした!感謝!!