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大根を太めの千切りにするo
オクラをまな板の上にのせて塩をまぶし、両手で軽く転がしながら塩をすり込ませ熱湯でサッと茹でるo
2.の荒熱が取れたら輪切りにするo
器に大根、オクラ、油をきッたツナ(鶏ササミなどでもおk)を乗せるo
4.の上に、花かつお、刻み海苔を適量乗せて★を合わせたものをかけて出来あがり♪
遅くなりました!つくレポありがとうございます^^