ルクエで野菜たっぷりオムレツの画像

Description

ブロッコリーの芯 1本入ってます!

オムレツにしたらブロッコリー嫌いのうちの子が食べた♪
野菜はなんでもOKです❤

材料 (ルクエ1つ分)

2個
100cc
1/4個
小1本
小さいウインナー
3本
塩胡椒
少々
1/4個
ケチャップ
お好みで

作り方

  1. 1

    野菜を全部みじん切りにしてルクエで2分チンして火を通しておく。
    卵と牛乳と塩胡椒を混ぜ合わせ、ルクエに流し込む

  2. 2

    ウインナー、トマトを一口大に切って、①のルクエに並べる。
    とろけるチーズをかけてレンジで3分

  3. 3

    お好みでトースターでチーズに焼き色をつけるとよりおいしそうに見えます♪

コツ・ポイント

みじん切りが小さいほど早く火が通ります。
大きくてもチンを長くすればOK♪

このレシピの生い立ち

ブロッコリーが嫌いな息子と、実はブロッコリーの芯が苦手な自分のためにつくりました。
これなら食べれます!
レシピID : 1815611 公開日 : 12/05/16 更新日 : 12/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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└|∵|高忠|∵|┘
玉液を流すと並べた野菜やトマトが流れて浮いたけど美味!また作ろう

高忠さん❤つくれぽありがとうございます!またお願いします♬喜

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ぽんとるも
ハート型で抜いてみました(^○^)簡単で美味しかったです!

ぽんとるもさん❤ハート型可愛いですね!素敵なレポありがとう♬

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なぁチャん
簡単でした♡

なぁチャん❤赤のルクエ可愛い♬つくれぽありがとうございます!

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MHK9
残り物の野菜使って作りました!簡単に出来て美味しかったです!!

MHK9さん❤う~ん!なんともおいしそうです❤れぽ感謝です❤