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チンゲン菜と油揚げのヘルシー煮物 のつくれぽ

58 件 (41人)
2023年2月8日
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かとりーな♪
青梗菜少なめ、油揚げ多めで。油抜きをしてから煮るので、油っぽくなくさっぱりと頂けました(^^)
#青梗菜を美味しく #油揚げ活用
2022年3月3日
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年中ねぼすけ
少し甘めの優しいし味で癒されます。
#青梗菜を美味しく
2021年12月1日
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クックHG9V8Y☆
野菜がたっぷりとれ優しいお味が美味しいです。和のおかずにひかれます。ほっこりするレシピに感謝します～。
#優しい和のお味♪
2021年11月29日
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えりこ82☆
久々此方食べたくお弁当にも入れたよ♬此方の煮物大好き♡優しいお味でほっこり^^ヘルシーなのも嬉しいよ♡ご馳走様⭐いつも有難う✨
#優しいお味 #青梗菜でヘルシーな1品
2021年10月30日
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まあまま☆0403
お砂糖多めで甘辛煮でリピです＾＾お揚げとじゅんわり～チンゲン菜食べやすくとっても美味しい＾＾簡単ヘルシー嬉感謝です♡
#簡単ヘルシー♡チンゲン菜と油揚げの煮物
2021年10月15日
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yesmama
娘の作り置きとマイお弁当にお世話になりました❣️ヘルシーで、滋味深い感じがお気に入り。ホッとできる一品を有難う😊💕
#青梗菜と油揚げのヘルシー煮物 #青梗菜と油揚げの相性抜群 #青梗菜の絶品レシピ #青梗菜でもう一品 #チンゲン菜苦手さんにも #チンゲン菜が大好きになる
2021年9月18日
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えりこ82☆
お弁当に作ったよ^^油揚げからじゅわっと煮汁が染み込んで美味しいね♬ヘルシーも嬉しいよ✨めるさんご馳走様♡いつも有難う⭐
#ヘルシーで美味♡
2021年8月17日
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ふたごゆき
油揚げが旨味をぎゅっと吸って噛むとジュワッと美味しい♬チンゲンサイの食感良く美味♡
#ヘルシー副菜 #油揚げが美味しい。 #チンゲンサイを美味しく食べる
2021年7月17日
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yesmama
一昨日の朝食とランチにお世話に❣️今回はしめじも一緒です。ノンオイルで素材が活かされる一品、いいですね😊💕有難う
#青梗菜と油揚げのヘルシー煮物 #青梗菜を美味しく #青梗菜の絶品レシピ #ノンオイル #ノンオイルでヘルシー
2021年6月14日
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yesmama
お元気ですか？お揚げがギュッとお出汁を吸って、青梗菜と美味しいですね😊炒め物やお浸しのイメージの青梗菜ですが煮物にナイスアイデア
#青梗菜と油揚げのヘルシー煮物
2021年3月25日
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えりこ82☆
白菜で作ったよ♬ヘルシーでしかも凄く美味しいね♡味付けも丁度いい^^簡単なのもgood!この間はフォロー頂き有難うね✨ご馳走様♡
#油揚げでヘルシー煮物
2020年12月8日
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mikko6
ヘルシー美味手軽な三拍子揃ったレシピですね‼︎油揚げの旨味が青菜に染み込み美味しかった〜少しの砂糖も野菜食べ易くなりいいですね‼︎
#青菜と油揚げの煮物 #ヘルシー #優しい味
2020年6月29日
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スイちゃんloVE☆
味付けをアレンジしてみました
#厚揚げ煮物
2020年6月25日
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龍青空ママ
しみしみの油揚げがあると満足感あるよねヘルシーで美味しい一品感謝
2020年4月28日
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あゆたっくん
人参入りでリピ！ 後一品に手軽に作れていいですね。レシピ感謝♪
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メルティローズ
チンゲン菜と油揚げのヘルシー煮物
by メルティローズ