『離乳食中期～☆ｶﾎﾞﾁｬのそぼろ煮』
☆音色ママ☆
作り方
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1
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ｶﾎﾞﾁｬは均等な大きさに切り分けﾚﾝｼﾞで600w5分くらいﾁﾝしたら皮を切り、1cm角くらいに切っておく。
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3
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だし汁とﾁﾝした玉ねぎを鍋に入れて火にかけ沸騰したら豚ひきを加えて丁寧にｱｸをとる。
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4
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玉ねぎが柔らかくなったらｶﾎﾞﾁｬと醤油を加えて全体的にﾌﾂﾌﾂしてきたら出来上がり～!!
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5
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ﾀｯﾊﾟｰにﾚﾝﾁﾝ出来るｶｯﾌﾟを並べ温かいうちに1食分を計って入れ、冷めたら冷凍する。
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6
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食べるときは耐熱皿とｶｯﾌﾟの間に少しお水を入れてﾗｯﾌﾟをして600wで1分弱ﾁﾝすれば1品出来上がり～♪
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7
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※今回は8回分冷凍で2回分は冷蔵庫へ。ひき肉は1回分あたり10gなので他のたんぱく質を使う時は5g程度に抑えて下さいね。
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8
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玉ねぎなしのひじきﾊﾞｰｼﾞｮﾝ。ひき肉は湯通ししてから使用。今回110gだったので11回分できました♪(6/5更新)
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コツ・ポイント
野菜は月齢に合わせてｶｯﾄして下さい。ｶﾎﾞﾁｬは多少大きくても食べるときに崩しながらあげてれば大丈夫です。豚ひきの脂が気になるときは下茹でしてから使って下さい。他にもｲﾝｹﾞﾝやひじきも合うと思うので色々ｱﾚﾝｼﾞしてみて下さいね♪
このレシピの生い立ち
いつも1回1回作ってたのが面倒になったのでまとめて作ってﾁﾝするだけにしてみました！ﾎﾝﾄ時短できて楽ﾁﾝです♪
☆音色ママ☆
