鮭缶DEカレー味噌そぼろ
Description
鮭缶は中骨まで食べられヘルシー。食欲増進のカレー粉使いで、スパイシーでアレンジ自由自在のそぼろが出来ますよ。
材料
(作りやすい分量)
小1缶180g
200g
●生姜(みじん切り)
50g
●にんにく(みじん切り)
20g
八丁味噌
30g
ザラメ
10g
カレー粉
5g
豆板醤
小さじ1
ゴマ油
大さじ1
塩・胡椒
少々
作り方
コツ・ポイント
油と豆板醤を先に火にかけると、味わいが深く、コクと辛味もでます。又、生姜とニンニクがタップリ利いて、食欲増進。しっかり炒めてカレー粉をまぶしながら炒めると香りが良くなりますよ。
このレシピの生い立ち
何となくからだがだるくなってくると、パンチの効いたスパイシーなものを食べたくなります。鮭缶はお手軽で、そぼろにするにはもってこいの食材。カレー粉と味噌を合わせたら、絶妙なそぼろになりました。作り置きして、またまたアレンジしますよ。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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