詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

サバの粒マスタードソース焼き♪

サバの粒マスタードソース焼き♪の画像

Description

簡単!!サバと野菜にクリーミーなマスタードソースをかけてトースターで焼くだけ!!マスタードの酸味がたまりませんよ♪

材料 （2人分）

さば(切り身)
2切れ
トマト
1個
ホウレン草
1/2袋
とろけるスライスチーズ
2枚
■ マスタードソース
粒マスタード
大さじ1
マヨネーズ
大さじ1
牛乳
大さじ2
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    【下準備】
    トマトを5mmほどにスライス。
    ホウレン草は5cm幅にカットしレンジで1分ほど加熱しておく

  2. 2

    写真

    サバの両面に塩コショウをし、耐熱皿に並べる

  3. 3

    写真

    マスタードソースの材料を全てボールに入れ混ぜ合わせておく

  4. 4

    写真

    ②の上にホウレン草をのせ、③をかける

  5. 5

    写真

    ④の上にトマトをのせる

  6. 6

    写真

    ⑤の上にチーズをのせ、オーブントースターで15分ほど焼いたら完成♪お好みでパセリを散らしてもOKですよ★

コツ・ポイント

サバの上にのせる野菜は、玉ネギやエノキやニンジンでも美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

サバと言うと、いつも塩焼きや味噌煮などのワンパターンをどうにか解消できないかと思い･･･
レシピID : 1834267 公開日 : 12/05/31 更新日 : 12/06/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2015年2月3日
写真
ゴンザ（｀・ω・´）
塩さばしかなく、塩抜きして。マスタードソースが美味しかったです♡
2013年3月4日
写真
kimiきみ
ソースの味がすごくおいしい！リピ決定です♪簡単におしゃれな味ー！

うれしい～♪ぜひまた作ってください☆つくれぽありがと♪

2013年2月28日
写真
airi
マスタードソースが美味しい！また作りたいです♪

ソース気に入っていただけ光栄です♪つくれぽありがとう☆

2013年2月26日
写真
みちん☆
イタリアンな感じでいいですね♪中はしめじにしました

しめじいいですね♪香りも楽しめそう★つくれぽありがと♪

もっと見る
つくれぽを書く

( )
★TOMOMO★
サバの粒マスタードソース焼き♪
by ★TOMOMO★