かんたん☆ヘルシー和風醤油なべ☆
Description
材料入れてグツグツするだけっ☆ とってもかんたんで、野菜たっぷり食べられるヘルシー鍋出来ました!!
材料
(2人~3人分☆)
3本
醤油
大さじ3
ごま油
大さじ1
みりん
大さじ2
だし汁
400cc
大さじ1
旨味調味料(あれば)
小さじ1
■
お好みの野菜でどぅぞ☆
今回は、 もやし
一袋
半房
半房
薬味 青ネギ
三本
作り方
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1
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野菜、ササミは食べやすぃ大きさに切ります☆ 薬味以外の材料を鍋にすべて入れて火にかけます☆
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2
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グツグツ☆ 火が通ったら出来上がりっ!!
煮えにくぃ野菜がぁれば順番で加熱して下さいね☆
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3
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最後に、青ネギや、お好みで生姜、七味唐辛子、柚子コショウ、大根おろしなどで召し上がれ☆
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コツ・ポイント
白菜、ゴボウ、しめじ、豆腐、春菊など☆
入れる野菜をちょっと変えれば風味もかわって楽しめるっ☆
最後にご飯と溶き卵を入れて雑炊にも☆
我が家では冷凍うどんを入れて煮込みうどんが多いかな☆
入れる野菜をちょっと変えれば風味もかわって楽しめるっ☆
最後にご飯と溶き卵を入れて雑炊にも☆
我が家では冷凍うどんを入れて煮込みうどんが多いかな☆
このレシピの生い立ち
子供にも食べやすく、飽きなぃあっさり味に仕上げたくて☆ ササミを使うとょりあっさり仕上がり、柔らかく美味しくできましたっ!!