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Description

トマトと玉ねぎで健康的に!!
ダイエット中の小腹にも良いと思います\(^^)/

材料 (四人分くらい)

3個くらい
2個くらい
オリーブオイル
大さじ3
醤油
大さじ2
少々
レモン汁
お好み

作り方

  1. 1

    トマトはよく洗って、輪切りにする。幅はお好みで!!(私は、1cmくらいでよくやります)

  2. 2

    玉ねぎも同様に輪切りにします。
    玉ねぎの辛さを無くしたければ薄めに切ると◎

  3. 3

    お皿に、玉ねぎ→トマト→玉ねぎ→トマトの順でミルフィーユのように重ねていきます。

  4. 4

    残りの材料を全部お皿に回しかけながら入れていきます。

  5. 5

    上からラップで少し押して、そのまま冷蔵庫で三時間~1日置いて下さい。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

カロリー気にせず、美味しくて大好きなトマトを使った料理を作りたくて!!
レシピID : 1835361 公開日 : 12/06/18 更新日 : 12/06/18

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