■糖質制限■鶏もも肉簡単チキンマヨソテー
あお３１５０
作り方
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1
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お肉を食べやすい大きさに切ります☆お肉を切り離さないように、厚みが均一になるよう切り込みを入れますb(・∇・●)
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2
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お肉に塩こしょうをして放置します♪その間に天才おから衣を作ります☆溶き卵に、おからと塩こしょうを入れて混ぜます♪
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3
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激旨☆マヨソースを合わせておきましょ♪(/ω＼*)いよいよ、天才おから衣をお肉に絡めて、フライパンで両面焼きます♪
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4
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私は弱火で蓋をしてじっくり焼きます♪両面おいしそうに焼けたら、激旨☆マヨソースを手早く絡めてできあがりです(^-^)v
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コツ・ポイント
うまい棒のエビマヨ味みたいなソースに仕上がりました♪お野菜にたっぷり絡めて、盛大にいただきましょう☆むね肉でもおいしいけど、たまにはもも肉で贅沢に(はあと)パーティーにも最適☆夏バテ予防にも最適(*￣ー￣)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
あお３１５０
