塩さばの酢生姜焼きの画像

Description

塩さばをヘルシーで美味しく食べたくて!お酢で塩分を抑えます。2歳の息子もパクパクでした!

材料 (2~3人分)

4切れ
生姜
1片
お酢
大さじ1弱
大さじ1強
みりん(好みで)
小さじ1

作り方

  1. 1

    熱したフライパンに薄く油(分量外)を引いて生姜のスライスを入れてさばを皮の方から焼く。

  2. 2

    皮がパリっとしたらひっくり返してお酢、酒、みりんを混ぜたものを入れ、蓋をして1分くらい蒸す。余分な油は除いておく

  3. 3

    蓋をとり水分がなくなるまで時々フライパンを回しながら焼く。

コツ・ポイント

最後は水分がしっかり蒸発するまで焼いた方が美味しいです。みりんはなしでも美味しく
頂けますよ。(私はなし派)生姜とお酢がさば臭さをとってくれてさばの美味しい脂はしっかり残って
2歳の息子もパクパク食べてくれました!

このレシピの生い立ち

塩サバはもともとに塩分を含んでいるのでお酢で焼いて少し洗い流して塩分をカットしたくて考えました。しめサバが大好きなので焼きでもお酢と合うかな?と思って作ったら美味しくてリピ何回もしてます!
レシピID : 1849896 公開日 : 12/06/13 更新日 : 12/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (8人)
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おじ☆さん
美味しく出来ました
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まみらいおん
酢のおかげ?さばの脂がさっぱりといただけました(^^)

お酢っていいですよね!ありがとうございます

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あいらんず
この味大好きです!! いつもの塩サバがあっさりいけちゃいます☆

こんがり美味しそうです!!ありがとうございます

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ハコウ
酢が美味しい♪ さばの新しい使い方♪ また作ります~

たくさんのさば!焼き色もとても美味しそうです!ありがとう。