■糖質制限■ひじき簡単炒め煮焼肉のたれ味
Description
いつものひじきを、手作り激旨☆焼肉のたれで味つけします♪ご飯にもお酒にも◎翌日は卵焼きリメイクで決まり！お弁当にも最適♪
あお３１５０
材料
25〜30g
１枚
大さじ１
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【激旨☆簡単焼肉だれ】
＊しょうゆ
大さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
大さじ１
＊みそ
小さじ１
＊エリスリム
小さじ１
(↑お砂糖なら)
10g
＊すりおろしにんにく
少量
＊七味唐辛子
適量
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この他に、炒め用のサラダ油適量
作り方
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1
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ひじきは水で戻し、よく洗っておきます♪激旨☆焼肉だれを合わせておきます♪油あげもお好みのサイズに切ります=^･ω･^=
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2
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フライパンにサラダ油を入れ、調味料以外の材料を炒めます☆全体が熱くなったら、調味料を入れ軽く炒めてできあがり♪簡単っっ♪
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3
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追伸：ミックスベジタブルは、糖質制限には不向きですが、あまりにも彩りがないので仕方なく…(情状酌量)
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コツ・ポイント
いつもと違う味で、美味しく鉄分ミネラルを摂取しましょb(・∇・●)他にも、激旨☆焼肉だれ味の“変わり卯の花”や“焼肉サラダ”や“各種卵リメイク”を載せてます(*´ー｀*)ぜひお試しください(はあと)
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
あお３１５０
