■糖質制限■しらすナッツのカレーふりかけ

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Description

カルシウムたっぷり風味豊かな手作りふりかけ☆ご飯はもちろん、サラダやトースト、卵焼きにも合います♪お弁当やおにぎりも◎

材料

*カレー粉
小さじ1位
*コンソメ(顆粒)
2〜3g
*エリスリム
ひとつまみ
(↑お砂糖なら)
3つまみ
この他、彩りが欲しい方は、パセリまたは青のりをプラスしてください(はあと)

作り方

  1. 1

    フライパンでしらすとナッツを空炒りします♪お好みの香りとしっとり感やカリカリ感になったら、調味料+して軽く炒るだけ☆

コツ・ポイント

カレー粉の辛味は、各社違うので、お好みで調整してくださいね(はあと)ナッツは、軽く砕いて使うて、より香りが豊かになります♪糖質制限生活を極めてらっしゃる方は、くるみのみのご使用をおすすめしますb(・∇・●)

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1859378 公開日 : 12/06/23 更新日 : 12/07/08

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