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腹もちの良い 粉寒天 + スムージー
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1
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ざく切りの小松菜・バナナ、牛乳をミキサーに入れスイッチオン。
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2
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ぬるま湯の中に粉寒天を入れる。
★秘蔵の（笑）粉寒天、現在はパッケージが変わっていると思います。
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3
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2をかき混ぜる。塊りが無ければOK。
完全に溶けないと気になるかたは軽くレンチン。
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4
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1のミキサーの中のスムージーに３の寒天液を加えもう一度スイッチオン。
出来上がり～♪
コツ・ポイント
牛乳を水に替えると68kcal/1人分になります。
豆乳を使うと114kcal/1人分になります。
豆乳を使うと114kcal/1人分になります。
このレシピの生い立ち
スムージーの朝食、空腹感なしにランチまでもたせた～い♪
レシピID : 1864861
公開日 : 12/06/27
更新日 : 12/06/27
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
12/07/30
即行リピに感激☆みんなで綺麗になろう♪ありがとう♡
12/07/30
わーぃ、カボリンとコラボ♪嬉しいコメ感謝♡掲載遅れごめんね✿
12/06/28
キャー最高のコメ♡コレならお昼まで持つよね♪直々初レポ感謝♡