*夏にさっぱり!!豚ヒレの南蛮漬け

*夏にさっぱり!!豚ヒレの南蛮漬けの画像

Description

お肉は、油で揚げず焼くので作るのも簡単
冷たく冷やしてお召し上がりくださいね♪

材料 (4人分)

500グラム
3本
1本
中1個
3個
100cc
醤油
70~80cc
砂糖
小さじ1~2
お肉下味用
大1.5
しょうゆ
大1.5
大1.5
塩コショウ
少々
焼き
ごま油
大1~1.5
お好みで
数枚
少々

作り方

  1. 1

    写真

    野菜は千切りに切ってボール等1つの容器で調味料と混ぜ合わせておく。

  2. 2

    写真

    お肉は、1センチ位の暑さに切って塩こしょうして醤油、酒を入れなじませ、片栗粉を入れたら全体をもみこんでおきます。

  3. 3

    写真

    ごま油を引いたフライパンで(きちんと火を通すので弱火で)焼き色をつけて両面焼きます。

  4. 4

    写真

    お肉が焼けたら直接野菜の容器に入れます。
    (フライパンから直接に)全体を混ぜ合わせあら熱がとれたら冷蔵庫でひやします。

  5. 5

    写真

    ゴマや、大葉などかけてもおいしく頂けるとおもいます。

コツ・ポイント

お肉は、薄切りでも良いですが、バラ肉より油の少ないものがいいと思います。
ごま油で焼くので少し中華風な感じでご飯もすすみます!

このレシピの生い立ち

夏にもお肉をしっかり沢山食べたくて。
レシピID : 1871902 公開日 : 12/07/03 更新日 : 12/08/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

33 (31人)
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あかしんママ
玉ねぎとピーマンしかなかったので彩が…。野菜も一緒に摂れるのがいいですね。さっぱりしていて美味しい‼︎揚げないので簡単。リピ決定❤︎
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icokana
作り置きできて、あったかいご飯にも合うおかず!素敵です!

野菜が色鮮やかで美味しそう!!れぽありがとです(^_^)

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あると2904
初めて作りました!味も好みでバクバク食べれました(*´艸`*)

れぽありがとです。 さっぱり味は食がすすみますよね!!

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makichaki
揚げなす入り。さっぱり美味しくできました。

揚げなす!!いいですね~今度やってみます。。れぽありがとです