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簡単☆ツナ入りニンジンしりしり

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Description

子供にも、お弁当にも◎。
ツナがなくてもOK！
にんじんが嫌いでも、本当に1本まるまる食べられちゃいます◎

材料 （2人分）

にんじん
1本
ツナ缶（なくてもOK）
1缶
卵
1〜2個(量はお好みで)
塩・コショウ（お好みで）
少々
麺つゆ(3倍希釈原液で)
大さじ1
砂糖（お好みで）
小さじ1

作り方

  1. 1

    にんじんをスライサー
    (沖縄だったらシリシリ専用のおろし金)か、なければそのまま細めの千切りにカット。

  2. 2

    にんじんを油で炒める。
    (気持ち長めに炒めた方がニンジン臭さは抜けると思います。ニンジンがニガテなお子様などに♪)

  3. 3

    2に、ツナ缶を油ごと投入して少し炒める。

  4. 4

    塩・コショウ、麺つゆ、砂糖を投入し、炒める。

  5. 5

    最後に、溶いた卵を全体にまわし入れて、
    少し固まってきたら混ぜ、
    火が通って卵が固まったら、出来上がり！

  6. 6

    2015/1/8
    話題のレシピになりました！
    ありがとうございます~☆

コツ・ポイント

にんじんがニガテなお子様には、
1 にんじんを長めに炒める
2 砂糖を入れる
これで、かなりニンジン臭さが解消されます！

このレシピの生い立ち

地元沖縄の味を再現。
うちの実家はツナは入れないけど。

簡単で、栄養バッチリ。
ニンジンがキライでも本当に食べられるから、子供にも、お弁当にも◎！

私もニンジンは、本来得意じゃないけど、
これなら1人でニンジン1本いけちゃいます。
レシピID : 1877547 公開日 : 12/07/08 更新日 : 19/05/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

17件 (16人)
2020年11月19日
写真
リータ☆
優しいお味♡材料少なく定番になりそうです！
2018年9月28日
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otak
何度もリピしている定番レシピです！今日はお弁当に♡

わぁー！リピなんて嬉しいです！！レポありがとうございますっ！

2016年5月19日
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スタイリッシュママ
息子のお弁当に♪苦手な人参も完食☆素敵助かりレシピ！ごちそう様❀

レポありがとうございます。おいしそうなお弁当！愛情たっぷり♪

2015年6月22日
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ふわボンちゃん
ニンジン嫌いが食べれました！美味しかったです

おいしそう！レポありがとうございます^_^

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簡単☆ツナ入りニンジンしりしり
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