疲れた体にぴったり!玄米粥べっこう餡かけ

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Description

夏バテで疲れた体に!
体に優し~ぃ♪簡単なのに
(#^∀^#)すごくおいしいお粥です☆

材料

1/2カップ
3カップ
適量
出汁
300cc
醤油
30cc
みりん
30㏄
水溶き葛粉
適量

作り方

  1. 1

    玄米はさっと洗い、一晩水(分量外)に浸けておく。

  2. 2

    1の玄米をザルにあげ、ディクレア土鍋に入れ、水、塩を加えてから火にかける。

  3. 3

    沸騰したら、吹き零れない程度に火を落とし1分ほどしたら、弱火にし、蓋をして45分~1時間程煮込む。

  4. 4

    べっこう餡を作る。
    別の鍋に出汁、薄口醤油、みりんをあわせて火にかける。

  5. 5

    沸いたら絶えず鍋の中をおたまでかき混ぜながら、水溶きくず粉を少しずつ加えてとろみをつける。

  6. 6

    2に3をかけて、あつあつをお召し上がりください。

コツ・ポイント

水溶きくず粉が固くなり過ぎないように♪煮込むときは弱火というよりも「トロ火」で充分です★ 
※焦げ付きに注意してください。

このレシピの生い立ち

一年中、おいしく食べられるおかゆです♪ダイエットにも最適(^^)
レシピID : 1886462 公開日 : 12/07/17 更新日 : 12/07/17

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チコリママ
卵プラス♪お粥にべっこう餡始めての美味しさ♪レシピ感謝(^-^)