♥キャベツ炒めお好み焼き風♥の画像

Description

普通のキャベツ炒めに飽きた時用。ローカーボダイエット中でもお好み焼き食べた気になれますよ♪

材料

好きなだけ
好きなだけ
好きなだけ
ごま油(炒め用)
野菜の量に合わせて適宜
塩コショウ
少々
お好み焼きソース(その他のソースでも)
お好みの量
マヨネーズ(コツ参照)
お好みの量
たっぷり
適宜

作り方

  1. 1

    ★フタのある大きなフライパンをご使用ください。

  2. 2

    フライパンにキャベツ(硬い部分)→豚肉→もやし&キャベツ(葉の部分)の順にフライパンに重ねて入れる。

  3. 3

    水大さじ1ほどをいれフタをし、中~強火で加熱。蒸気がでて、少し野菜がしんなりしてきたらフタを取ります。

  4. 4

    ゴマ油、塩コショウを振り入れ、野菜と豚肉全体に火が入るまで炒めます。炒めすぎてキャベツが煮えないように注意です!

  5. 5

    お皿に盛り付けます。上から全体にソースを回しかけ・・マヨネーズも回しかけ・・・(お好み焼きにかける要領)

  6. 6

    仕上げに鰹節、青のりをかけます。匂いはまさにお好み焼き!すっかりその気になりますよー(笑)

コツ・ポイント

マヨネーズ、そのままでもOKですが、私は同量の豆乳で溶いて使います。まろやかになるし、カロリーもオフできてお勧めです♪混ぜる時は、マヨネーズに一気に豆乳を入れず、すこーしづつ混ぜながら入れてください。ダマダマになるので・・・。

このレシピの生い立ち

娘と豚肉・キャベツの炒め物を食べている時、何かける?って話になり、あれやこれや言ってるうちに「お好み焼きの味になりそうだねー」ということでできたレシピです。やってみたら、ほんとに美味しくて我が家では定番のメニューに仲間入りしました。
レシピID : 1904318 公開日 : 12/08/13 更新日 : 12/08/13

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