糖質制限☆油揚に色々納豆詰焼き
作り方
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1
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油揚を半分に切り、キッチンペーパーで浮いている油を簡単にふく。切断面から油揚を開き、袋状にする。
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2
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ボウルに納豆、ねぎ、チーズ、トマトを加えよく混ぜる。納豆のたれは一つだけ使いました。味付けはこれのみ。
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3
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一の油揚のポケットに二のタネを均等に詰めたら、口を爪楊枝で止めて中身がこぼれないようにする。
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4
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グリル皿に並べたら、一つにつき小さじ一程度のごま油をたらし、加熱。様子を見ながら、表面がカリカリになったら、出来上がり。
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5
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我が家ではビストロのグリルモードで調理しました。フライパンでも、魚焼きグリルでも、オーブントースターでもできます。
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コツ・ポイント
表面がかりっとすこし焦げ目がつく位が美味しい感じです。味は納豆たれを一つとごま油の風味で食べたので、物足りないようなら、あじぽん等つけて食べるといいかもしれません。
このままでも我が家は、素材の味で充分美味しかったです。
このままでも我が家は、素材の味で充分美味しかったです。
このレシピの生い立ち
前からやってた油揚に納豆を詰めるレシピ。分厚い高級油揚が半額になってたので、色々混ぜて作ってみました~!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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