キャベツとトマトとしらすの塩昆布サラダ

キャベツとトマトとしらすの塩昆布サラダの画像

Description

キャベツ・トマトに胡桃・しらすと共に熱したオリーブオイルをまわしかけ、塩昆布で和えた風味のよいサラダです。

材料 (2~3人分)

2~3枚
4~5個
20粒程度
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ2
大さじ2
2粒程度
(蜂蜜
少々)
白ワイン
小さじ1
2~3ふり
レモン汁
大さじ1~お好み量
 (わさび
お好みで少々)
塩 or 醤油
味の調整に
適量
1~2枚

作り方

  1. 1

    キャベツはせん切りにする。ミニトマトは二つに切る。枝豆は解凍してさやから外す。

  2. 2

    写真

    小さめの鍋にオリーブオイル、大きく砕いた胡桃、しらすを加えて火にかける。

  3. 3

    写真

    ボウルに1を入れる。

  4. 4

    写真

    (甘めがお好きな方は蜂蜜少々をまわしかけ)、白ワイン、塩昆布を加えて粗挽き胡椒をふる。

  5. 5

    写真

    全体を混ぜて油がふつふつして来るまで加熱する。
    しらすがはねることがあるので注意して下さい。

  6. 6

    写真

    4に熱々の5をまわしかけて全体を混ぜ、レモン汁や塩(又は醤油)で味を調える。

     お好みでわさび等を混ぜても美味♡

  7. 7

    写真

    器に盛って粉チーズをふり、手でちぎった大葉を加えて完成です。

コツ・ポイント

しらすは商品により味が異なるので仕上げの際、塩で調整して下さい。
大葉はバジルやパセリでも美味しいです。
レモン汁はたっぷり目がオススメ。お好みのお酢でも結構です。
胡桃は松の実やカシューナッツなどでも◎

このレシピの生い立ち

たっぷりの千切りキャベツとトマト、枝豆に油で熱したしらす、塩昆布を合わせた風味のよいサラダを作りました。
レシピID : 1925191 公開日 : 12/09/02 更新日 : 12/09/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート