もやしとアボカドレモンソテーの画像

Description

さっぱりしてますが、アボカドを加熱する事により、濃厚さがアップしてもやしがたくさん摂取できます。

材料 (2人分)

1袋
適量
ブラックペッパー
適量
レモン汁
大2
にんにく
1片
油(オリーブオイル使用)
大さじ1

作り方

  1. 1

    もやしは洗ってできればひげをとる。アボカドはくり貫いて1センチ幅にスライス、にんにくは薄切りスライスにしておく。

  2. 2

    フライパンに、オリーブオイル、にんにくを入れて弱火にかけ、にんにくの香りが出たら、もやしとアボカドを炒める。

  3. 3

    もやしがしんなりしたら、塩、ブラックペッパーを加えて混ぜ合わせて火を止めてレモン汁を入れて混ぜたら完成。

コツ・ポイント

もやしを炒める時は強火で手早く仕上げて下さい。

このレシピの生い立ち


もやしを美味しく食べれるように考えました。
レシピID : 1936665 公開日 : 12/08/30 更新日 : 16/10/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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Hinanozo
夏向きかな、さっぱり味でした。見本のように美しくは作れなかった…
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ifairtrade
さっぱりしておいしかったです。エビ入れてみました。リピします!

エビ入りいいですね~。私もやってみたいです。レポありがとう♪

初れぽ
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Ewi*
美味しくできました〜♡今の時期には最高でした!

美味しくできて、嬉しいです。いつもありがとうね。