簡単☆炊飯器でケークサレ☆ P２
riik
作り方
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1
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＃の材料は全てみじん切りにしておく。トマトは皮を剥いて!
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2
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トマト以外の食材をテフロンのフライパンで油を使わずしんなりするくらいに炒める。塩コショウ、コンソメ、味付けは濃い目で♪
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3
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釜に卵、野菜ジュースを入れ混ぜ合わせる。そこに＃を入れ混ぜ合わせトマトを加える。
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4
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後は炊飯器にお任せ♪ 串をさして付いてこなければｏｋ 足らない時は更に炊飯器で15分くらい★
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5
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入れる材料は何でもｏｋ！ 冷蔵庫の残り物で十分です(^^)v
味付けもｶﾞｰﾘｯｸを入れてみたり、カレー粉も美味です
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コツ・ポイント
トマトは最後に入れて下さい。
このレシピの生い立ち
HMは少し甘くなるので、砂糖も油も全く使わないのをと思い(^^;
何やかんやと全部食べちゃうので、もっとヘルシーにしようと思い作りました。
何やかんやと全部食べちゃうので、もっとヘルシーにしようと思い作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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