さっぱり ブリの蒸し煮(塩麹)の画像

Description

お野菜も加わって蒸すのでヘルシー

材料 (2~3人分)

2~3切れ
1本
1/2袋
玉ねぎ小
1こ
3枚
出汁
200cc
酒・醤油
各大さじ1
みりん
大さじ1/2
少々

作り方

  1. 1

    ブリは塩麹に1晩冷蔵庫に漬ける
    キャベツはざく切り
    エリンギは縦に裂き、えのきは軸を切りほぐす

  2. 2

    玉ねぎは半分に切る(又は縦に4つ)
    ブリは水気をキッチンペーパーで拭く

  3. 3

    写真

    鍋に、出汁、酒、みりん、醤油、塩を煮立てて 野菜を入れる

  4. 4

    写真

    蓋をして3分蒸し煮する

  5. 5

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    ブリを入れる

  6. 6

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    蓋をして更に2~3分蒸し煮する

  7. 7

    写真

    器に盛ってできあがり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ブリを使って
レシピID : 1937764 公開日 : 12/08/31 更新日 : 12/08/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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yuri827
塩麹で美味しくなりますね!また作ります!

気に入って頂けて嬉しいです作ってくださってどうもありがとう♥

初れぽ
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kaykelly
すごくさっぱりしてて美味しかったです!白菜を使いました。

白菜入り美味しそう!作ってくださってありがとうございました♥