スイチリ&マヨチキン丼の画像

Description

スイートチリソースとマヨネーズで味付けしたチキン&野菜を雑穀米に乗せて。カフェ風に仕上げました♪

材料 (4人分)

1枚
1本
150g
2枚
はくばく「おいしさ味わう十六穀ごはん」入り白米
4膳分
市販のから揚げ粉
適量
大さじ3
☆スイートチリソース
大さじ3
☆マヨネーズ
大さじ3

作り方

  1. 1

    ビニール袋に一口大に切った鶏肉とから揚げ粉を入れてふる。ナス、レンコンは乱切りにして、水につけてアクを抜く。

  2. 2

    レタスを手でちぎっておく。①のナスとレンコンをザルにあげて水気を拭き取り、小麦粉をまぶして、180度の油で揚げる。

  3. 3

    鶏肉も180度の油で揚げる。☆を混ぜてタレを作りナス、レンコン、鶏肉を絡める。

  4. 4

    ご飯、レタス、③の具の順に盛り付けて完成。

コツ・ポイント

①雑穀米は、白米2~3合にはくばく「おいしさ味わう十六穀ごはん」小袋1袋を加えて普通に炊くだけで出来ます。②から揚げ粉を使わない場合は、鶏肉に軽く塩胡椒して小麦粉:片栗粉=1:1をまぶして揚げて下さい。

このレシピの生い立ち

雑穀米を使ったカフェ飯を作りたくて。
レシピID : 1949207 公開日 : 12/09/10 更新日 : 12/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート