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混ぜるだけ！ポテサラ風おからサラダ

混ぜるだけ！ポテサラ風おからサラダの画像

Description

便秘解消！
腹持ち抜群！

材料 （2〜3）

生おから
一袋
きゅうり
二本
タマネギ
1個
ゆで卵
2個
魚肉ソーセージ
2本
☆白ごま
適量
☆はちみつ
お好み
☆マヨネーズ
お好み
☆塩、こしょう
適量

作り方

  1. 1

    ☆下ごしらえ☆
    きゅうりは薄切りにする。
    玉葱は千切りにして、塩水につけておくか、湯煎する（柔らかく甘くなる）

  2. 2

    材料を全部ボールに入れてまぜる。

  3. 3

    マヨネーズとはちみつを入れて混ぜる。

  4. 4

    白ごま、あと塩こしょうをお好みで！

    完成♪

コツ・ポイント

具材はお好みで大丈夫です！

このレシピの生い立ち

料理上手なお義母さんから教えてもらいました！

ポテトサラダが嫌いなのでいつもこれです☆
便秘も解消！腹持ちもいいしさっぱりでおいしいです！

マヨネーズ嫌いな方は、入れずにドレッシングや、ポン酢でも美味しいですよ☆
レシピID : 1955592 公開日 : 12/09/14 更新日 : 12/10/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2020年1月18日
写真
knuckleさん
とっても美味しくてヘルシーで嬉しいです❗️
2017年10月2日
写真
クックPKBUNX☆
簡単に彩りよく出来上がりました。

レポありがとうございます^ ^久々食べたくなりました♡

2012年9月17日
初れぽ
写真
Tobitobo
すごく簡単で少し食べただけでおなかいっぱいになりました。美味！

初レポありがとうございます♪本当にとても簡単ですよね☆

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ひまわりto
混ぜるだけ！ポテサラ風おからサラダ
by ひまわりto