鶏肉とじゃがいものトマト煮込みの画像

Description

チーズのコクがトマトで煮込んだじゃがいもにマッチして美味しい。じゃがいもで作るラザニアみたい (≧◇≦)

材料 (2人分)

150g
1個
150g
1/2本
《A》
┌トマト缶
200g
│ケチャップ
大さじ1
│中農ソース
大さじ1
│コンソメ
1個
150cc
塩コショウ
適量
サラダ油
適量
1~2枚
パセリ
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は食べやすい大きさに切って塩コショウする。玉ねぎはくし切りにする。じゃがいもとにんじんは5mm幅の半月切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱し、鶏肉をこんがり焦げ目がつくまで炒める。玉ねぎを加え、しんなりしてきたら、じゃがいもとにんじんを加えて更に炒める。

  3. 3

    2の鍋に《A》を入れ、弱火で煮汁が少なくなるまで煮る。

  4. 4

    塩コショウで味を調え、お皿に盛り、チーズを載せ、レンジに数秒かけて溶かし、パセリをふって出来上がり。

コツ・ポイント

トマトには脂肪の消化を助ける成分(ビタミンB6)が含まれているので、肉料理の時に一緒に食べれば、胃の負担を軽くする。

このレシピの生い立ち

http://www.mag2.com/m/0000135270.htm
http://www.bigmoment.jp/~amikuno/
レシピID : 196082 公開日 : 05/05/08 更新日 : 12/12/01

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (12人)
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コメメ
今回も美味しくできました。大好きなレシピです♪ご馳走さまでした。
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もんちもんち
何度も作ってますが、やっぱり美味しいですね~\(^-^)/

THANK YOU

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しのめさん
とろとろチーズとトマトがバッチリ合いますね!簡単なのに美味しい♡
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Mぱん
多めに作ったのに美味し過ぎてペロリ☆パンとよく合いました~♪