塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエット

塩麹で効果倍増☆焼きトマトダイエットの画像

Description

この焼きトマト、食事前に前菜気分でゆっくりつまめば不思議と食欲が抑えられ、食べ過ぎ防止になるかも?

材料

塩麹
小さじ1
オリーブオイル
大さじ1
お好みでハバネロソース又はタバスコ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    テフロン加工のフライパンで、洗ったミニトマトを、時々転がしながら皮が割れて全体的にしんなりするまで焼けたら火を消す

  2. 2

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    塩麹を和え、トマトに絡んだらオリーブ油も加えて混ぜ、皿に盛る。お好みでタバスコ又はハバネロソースをかけてどうぞ♪

コツ・ポイント

私は、マリーシャープス レッドハバネロソースHOT(中辛)を使ってます^^タバスコより味に深みがあってオススメです♪ 

このレシピの生い立ち

焼きトマトにはまってます^^
今回は、焼いたトマト、リコピン効果を高めるオリーブオイル、塩麹、いずれもダイエットにいいとされる食材を組み合わせて作ってみました。
さらには、タバスコのカプサイシン成分が加われば、ダイエット効果倍増間違いなし?
レシピID : 1965605 公開日 : 12/10/02 更新日 : 12/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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バファリス☆
アヒージョの残りを使用しました☆ハバネロとトマトの相性素敵!

私も食材何でもアヒージョは大好き!初レポに嬉コメ感謝です♪