粉いらず!! 卵ごはんのお好み焼き!!の画像

Description

つなぎは卵とご飯オンリーの、簡単お好み焼きです♪
キャベツを少し足すだけで、ボリューム満点大満足な一皿になりますよ~♪

材料 (1人分)

茶碗1杯分(160g)
1コ
1/2枚分
A. 桜エビ(乾燥)
少々
A. 揚げ玉
少々
A. 塩・コショウ
各適量
A. 旨味調味料
少々
中膿ソース
適量
マヨネーズ(ハーフタイプ)
適量
適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツは粗めのみじん切りにします。ボウルにご飯・卵・キャベツ・Aの材料を入れよく混ぜ合わせます。

  2. 2

    フライパンに油をひき熱し、卵ごはんを入れて丸く形を整えて両面焼きます。平べったく焼くより、高さを出してふんわり焼きます。

  3. 3

    写真

    お皿に移しソース・マヨネーズ・青のりをかけ、紅ショウガと削り節を添えて完成。

コツ・ポイント

★平べったく焼くよりも、高さを出してふんわり焼く感じにすると返す時に崩れません。
★ご飯を上記の分量より多めに使う場合は、卵を2コ使って下さい。卵の量が少ないと形がまとまりにくいです。

このレシピの生い立ち

東京・下町生まれ、ソース系好きの私のズボラレシピです(笑)
基本的にそのまま食べれるものしか使っていないので、普通のお好み焼きより焼く時間が大幅カットできます。
レシピID : 1977424 公開日 : 12/09/30 更新日 : 12/10/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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チョイコ
+シュレッドチーズ&粗びき黒胡椒→やや洋風♪ボリューミーでウマ♡

洋風味でとても美味しそうです♪つくレポありがとうございます♪

写真
ネアコカタ
娘が作成♪お好み焼きよりボリュームがあり美味しく頂けました!

ご飯なので食べ応えがありますよね^^v つくレポありがとう♪

初れぽ
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miettan
大きいとひっくり返すとばらばらに。一口お好み焼で美味!

焼き方のコツを訂正させてもらいました。説明不足ですいません。