簡単☆お弁当にも夕飯にも！下ごしらえ

まずロースをまな板に広げて塩コショウをして、下味をつけます。

ロースの端っこに1/4にしたスライスチーズを載せます。写真は2枚載せていますが、お好みでどうぞ☆

端から3つ折りくらいにくるくるとおります。（写真は2つ折りですが、ペロンペロンになるので3つ折りがオススメです）

◆を混ぜ水溶き小麦粉を作り、パン粉も付け衣を付けます。もちろん小麦粉→卵→パン粉でOK♪

出来るだけ平たくなるように保存袋に入れて、出来るだけ空気を抜いたら冷凍庫へGO!!
おしまい(‾∇‾)

使う時は解凍せず、そのまま揚げればOKです。
カロリーが気になる人は、トースターか揚げ焼きでも大丈夫☆