まるごとキャベツと豚肉のレンジ蒸し

まるごとキャベツと豚肉のレンジ蒸しの画像

Description

電子レンジだけで作れちゃう!旬のキャベツを味わう、簡単ヘルシーおかず。ごま油100%の純正ごま油が、風味のポイント♪

材料 (4~6人分)

1個(約800g)
純正ごま油
大さじ1
しょうゆ、酒
各大さじ1
10枚
【ドレッシング】
純正ごま油
大さじ1
ポン酢
大さじ4
粒マスタード
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、ごま油100%の「純正ごま油」を使います。

  2. 2

    ボウルに【ドレッシング】の材料を入れ、混ぜ合わせておく。

  3. 3

    キャベツは芯をナイフでくり抜くようにして取り除く。

  4. 4

    <3>を耐熱容器に入れてラップをし、 500Wの電子レンジで10分加熱したら、そのまま粗熱を取る。

  5. 5

    豚バラ肉に純正ごま油、しょうゆ、酒を振って軽くもんで下味をつけておく。

  6. 6

    青じそは茎を取り除く。

  7. 7

    <4>のキャベツの葉を外側から一枚一枚広げ、葉と葉の間に<5>と<6>を挟み込みながら葉を閉じ、キャベツの形に整える。

  8. 8

    <7>を耐熱容器に入れてラップをし、500Wの電子レンジで10分加熱する。

  9. 9

    <8>の加熱具合をみながら、上下で火の通りが違うようであれば、途中で一度上下を返して加熱する。

  10. 10

    蒸しあがったら適当な大きさに切り分け、<2>を添えていただく。

コツ・ポイント

キャベツはグリーンボールという品種がおすすめ。豚バラ肉に下味をあらかじめつけておくと、キャベツにもしっかりと味がつきます。電子レンジでの加熱時間は、様子をみながら調節してください。ドレッシングに使うポン酢はお好みのものを使ってください。

このレシピの生い立ち

お手頃でおいしい冬キャベツを、たっぷり、おいしくいただける簡単メニューが知りたい!という声に応えたレシピ。ごま油100%の純正ごま油を、豚バラ肉の下味とドレッシングの両方に使うことで、旨味とコクの豊かな一品に仕上がります♪
レシピID : 1991178 公開日 : 12/11/18 更新日 : 12/11/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

27 (26人)
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北海道伯爵
キャベツ1/4で強行しました。美味しかっただけに見た目に悔いが…

キャベツがパクパク食べれちゃいますよね♪つくれぽ感謝です!

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yuushyun
画像悪くてスミマセン キャベツの消費助かりました。美味でした♡

コクのある味わいが絶品ですよね!是非また作ってみて下さいね♪

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レシピっぴ
おいしいと好評で2回目です♪色がさみしいのであさつきトッピング

リピありがとうございます☆好評頂けて嬉しいです♪♪

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HamdMe
キャベツ1/4個でお試し…簡単美味しい!次は丸々1個で作ります!

気に入って頂けて嬉しいです♪是非また作ってみて下さいね☆