お弁当にぴったりツナインピーマン

みじん切りした玉ねぎとマーガリンを小皿に入れレンジで
２０秒ぐらいチンする。ピーマンは１センチの輪切りにする。

ボールに油をきった
ツナ缶と１の玉ねぎ
と＊をよく混ぜてピーマンに詰める。

熱したフライパンに油を敷いて２を弱火でふたをして焼く。
焼き色がついたら返してもう片面も同様に焼けば出来上がり。