ダイエットこうやでお好み焼き
れいかりー
作り方
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1
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お好み焼き粉とダイエットこうや（粉末）を混ぜ、卵、水を入れ、もったりした固さにする。
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2
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キャベツ、もやし等の野菜を切り、1に混ぜる。
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3
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フライパンで両面を焼き、ソースとかつおぶしをかけてできあがり。
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コツ・ポイント
特にないです。ダイエットこうやは私は大さじ3にしましたが、味は変わらないのでお好みで増やしてもいいと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやのモニターに当たりました。
これ自体には味があまりないので、元の料理の味を殺さず、混ぜる事でかさましできてタンパク質もとれていいと思い、お好み焼きを作りました。
これ自体には味があまりないので、元の料理の味を殺さず、混ぜる事でかさましできてタンパク質もとれていいと思い、お好み焼きを作りました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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