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山蕗を鍋に入る長さに切って、さっとゆがいて水にさらし、皮をむく。細い山蕗を2、3センチくらいの長さに斜めに切っておく。
出し昆布は、料理ハサミで千切りにしておく。調味料は、米酢90㏄、薄口醤油50㏄、おかべやのダシ小さじ半分、ビール酵母小さじ1です。
鍋に、山蕗と切り昆布と全ての調味料を入れて、弱火で煮含める。調味料を全部入れても、ひたひたにならなければ、すこし水を足す。
ひたすら弱火で、水分が無くなるまで煮含めるだけの、超簡単佃煮で~す♪カロリーは94㌔㌍です。炊き上がりの量から計算し、10グラム7㌔㌍になりました。