ちょっとヘルシーな串かつ

下ごしらえです。
ピーマンは洗って種を捨て、適当な大きさに切ってから串にさしておく。

下ごしらえです。
たまねぎは、ばらばらにならないように気をつけて串にさしておきます。

小麦粉・ダイエットこうや・水・たまご・粉末だしを混ぜて衣を作り、串に刺したものに絡めます。

テーブルに座ったら、個人個人でフライを揚げていきます。

完成です。
ウスターソースで食べてください。