塩サバのマリネの画像

Description

やっすい塩サバ、いつも焼くだけだったので変わったのを作ってみたくなって。

材料 (2人分)

1枚(半身)
小1個
5cmくらい
○酢
大さじ3
○砂糖
大さじ1
○醤油
小さじ2
カレー粉
小麦粉

作り方

  1. 1

    バットに○を合わせておく。玉ねぎは薄切り、にんじんは千切りにして○に漬けておく。

  2. 2

    塩サバは削ぎ切りにして、カレー粉、小麦粉をまぶしておく。
    多めの油でこんがり焼く。余分な油はペーパーで拭く。

  3. 3

    バットの中の野菜を端に寄せ、空いたところに2を入れる。サバの上に野菜をのせる。しばらく置いて味を馴染ませる。

コツ・ポイント

焼いたサバの余熱で野菜もしんなり。かさが減るので他の野菜を足してもよさそう。

このレシピの生い立ち

レシピID : 202599 公開日 : 05/06/13 更新日 : 05/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

38 (33人)
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青空KMK☆
塩サバ大好きなのですが、変わったアレンジを探してました。新玉ねぎの美味しい季節ですし、野菜もたくさん取れて良かったです!美味しい
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CHIHO☆★☆
骨取り塩鯖を使って簡単に安全に。さっぱり美味しい、作り置きに最高、盛り付けに野菜をたくさん添えてヘルシー。りぴ決定!!
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陸ケミ
カレー粉が効いていてとっても美味しいです♡ピーマンとパプリカを入れました♪
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hkkn
美味しいです❣️ 多めに作って余っても翌日野菜に味が染みてグッド

つくれぽ ありがとうございます(^^)