朝ごはん置き換え！ほうれん草ジュース☆
HHAK
作り方
-
-
1
-
全てミキサーにかけて出来上がりです。2～3杯飲みます(^-^)濃さは牛乳や水で調整してください
-
-
-
2
-
酵素は生野菜、果物に含まれてますので、特に酵素が多い黒く斑点が入ったバナナ、キウイ、パイナップルの組み合わせはお勧めです
-
コツ・ポイント
野菜は栄養価の高いほうれん草、小松菜、青梗菜など、旬の野菜を組み合わせます。野菜や果物のざらつきが残るなら、ミキサーを見直してみてくださいね！
このレシピの生い立ち
酵素たっぷり！お昼ごはんまで満腹レシピです(^-^)
HHAK
