朝食用カレースープ,まとめ作りの画像

Description

野菜を蒸らし炒めで八分通り火を通す。ウインナと魚ソーセージを入れ,カレー鍋風のおいしい味にしました。

材料 (3回分)

Ex.V.オリーブ油
大さじ2
150g
100g
♦セロリの茎
50g
500ml
♢ウインナソーセージ
6本,100g
♢魚ソーセージ
1本,75g
♢ミックスベジタブル(冷凍)
50g
♢クノールチキンコンソメ
1個
♢しょうゆ
小さじ1
♢みりん
小さじ1
♢ウスターソース
小さじ1
▼カレー粉
大さじ1
▼ガラムマサラ
小さじ0.5

作り方

  1. 1

    写真

    ♦材料は,1cmの角切り。ウインナソーセージは,斜め半分切り。魚ソーセージは,1cm厚さの斜め切り。野菜は代えてもよい。

  2. 2

    写真

    ゆきひら型フライパンにオリーブ油と♦材料を入れ,火にかける。

  3. 3

    写真

    ふたをして,弱火で8分くらい蒸らし炒めし,八分通り火を通す。
    ふたをとり,水と♢を加え,強火にし,アクを取る

  4. 4

    写真

    3が沸とうしたら弱火にし3分煮込む。
    ▼を加えて混ぜ,火を止める。
    食べ残りは,深型バットに1回分ずつ入れ,保存する。

コツ・ポイント

野菜を蒸らし炒めし,ソーセージなどを後で入れ,さっと煮て火を止めると,素材の味が保たれる。まとめ作りでストックすると,野菜を刻んだりする調理が不要なので,忙しい朝の食事に便利です。温めて,卵,ガラムマサラなどを加えるだけでよい。

このレシピの生い立ち

「野菜のカレースープ ID2015316」 の応用で,朝食用カレースープを作るとき,まとめ作りで手間を省く方法を考えた。
レシピID : 2027899 公開日 : 12/11/13 更新日 : 12/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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RoomA
Mベジタブルの代わりにキャベツを投入♪とっても美味しかったです☆

おいしくってよかった! 野菜はなんでも蒸らし炒めがかんじん。

初れぽ
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hitomi8110
旦那さんは、パンに付けて食べてました★ 美味しい!!

おいしそう! 肉や魚介を入れてもいいですよ。好きな野菜も。