♡揚げずに焼くだけ唐揚げ♡の画像

Description

揚げずにフライパンで簡単唐揚げ ʚ♥ɞ
揚げなくてもカリカリ♪

材料 (2人分)

1枚
○塩胡椒
少々
○中華スープの素
小さじ1/2
○胡麻油
小さじ1
○醤油
小さじ2
○酒
小さじ2
○ニンニクチューブ
1cm
大さじ1
大さじ2
サラダ油
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    鶏肉を一口大に切り、○の材料を上から順番にビニール袋に入れて、その都度モミモミしたら30分ぐらい味を染み込ませる

  2. 2

    写真

    鶏肉をボールに移して片栗粉+小麦粉をまぶす

  3. 3

    写真

    熱したフライパンにサラダ油を入れて揚げ焼きにする。最初ゎなるべく触らずに片面が固まったらひっくり返す(1分から2分程)

  4. 4

    写真

    ひっくり返して両面固まったらコロコロ転がしながら揚げ焼きにする

  5. 5

    写真

    こんがりきつね色になればできあがり (*˘︶˘*).。.:*♡

コツ・ポイント

材料見直しました(o^^o)

このレシピの生い立ち

カロリーカットの為揚げずに唐揚げが作りたくて☆★ 揚げ焼きシリーズ⇒レシピID: 2042669鳥 のガーリックトマト和えもよろしくお願いします☆★
レシピID : 2033421 公開日 : 12/11/19 更新日 : 15/03/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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クックSD7U56☆
家族の夕飯に作りました♪美味しかったです(^o^)

お口にあってよかったです(*^^*)嬉しコメ&レポ感謝♪

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ようさんママ
揚げるよりヘルシーで手軽で美味しかったです!

レポ感謝♡掲載遅くなってスイマセン(/_;)

初れぽ
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mim3
カレー粉を入れてカレー味に!おいしかったです(*^^*)

レポありがとぉございます☆★カレー味私もやってみます♪