キュウリパスタでペペロンチーノ
Description
キュウリが意外にいけるパスタです。
塩コショウで簡単に作れます。ポイントはニンニクをじっくり味を移すことです。
塩コショウで簡単に作れます。ポイントはニンニクをじっくり味を移すことです。
材料
(二人分)
200グラム
100グラム
1本
大さじ1杯程度
塩コショウ(3ふりかけ)
少々
玉ねぎみじん切り
1/4個
ニンジン みじん切り
30g(2センチ×3センチ)
ピーマン輪切り
あれば1個
塩(湯がき用)
大サジ2
オリーブ油
大さじ1
あれば2-3個
10G
作り方
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フライパンにオリーブ油を大さじ1入れて、弱火でニンニク大さじ1に香りをつける。
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4
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パスタは一人、100グラム、塩大サジ1
水700-1000cc割合
沸騰したらバスタを入れ火は噴きこぼれ無いようにする。
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5
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ポイントがパスタ湯がき時間の終わりと、炒め野菜のぐらいの時間とをあわすことです。
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6
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湯がき上がったパスタをフライパンに入れて、ピーマンを入れて軽く混ぜ合わせます。
味が薄いときは塩コショウで調整します。
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7
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皿に取り分けて出来上がりです
あればミニトマトやチーズをチラシで、バジルもあれば振りかけて出来上がり。
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8
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コツ・ポイント
オリーブ油にニンニクの香りをうつすために、弱火でじっくりオリーブ油と、ニンニクのみじん切りを、パスタのゆで時間とおなじだけフライパンで炒めることです。
ここでは、1.7φの7分タイプをお勧めします。
ここでは、1.7φの7分タイプをお勧めします。
このレシピの生い立ち
一人辺りカロリー623kcal だそうです。
酢豚でキュウリが入っていて、これが以外に美味しかったら、キュウリのバスタを考えましたバスタはマイブームですがこれは結構いけます。
酢豚でキュウリが入っていて、これが以外に美味しかったら、キュウリのバスタを考えましたバスタはマイブームですがこれは結構いけます。