キュウリパスタでペペロンチーノの画像

Description

キュウリが意外にいけるパスタです。
塩コショウで簡単に作れます。ポイントはニンニクをじっくり味を移すことです。

材料 (二人分)

200グラム
100グラム
大さじ1杯程度
塩コショウ(3ふりかけ)
少々
玉ねぎみじん切り
1/4個
ニンジン みじん切り
30g(2センチ×3センチ)
ピーマン輪切り
あれば1個
塩(湯がき用)
大サジ2
オリーブ油
大さじ1
10G

作り方

  1. 1

    ニンニクをみじん切り、玉ねぎ、ニンジンをみじん切り
    キュウリは、ざく切りにする。
    ピーマンは輪切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を大さじ1入れて、弱火でニンニク大さじ1に香りをつける。

  3. 3

    香り付け3分後、野菜とミンチを入れて、塩コショウを、軽く3振りかけ(適量)を入れる。
    約4分弱火炒める。

  4. 4

    パスタは一人、100グラム、塩大サジ1
    水700-1000cc割合
    沸騰したらバスタを入れ火は噴きこぼれ無いようにする。

  5. 5

    ポイントがパスタ湯がき時間の終わりと、炒め野菜のぐらいの時間とをあわすことです。

  6. 6

    湯がき上がったパスタをフライパンに入れて、ピーマンを入れて軽く混ぜ合わせます。
    味が薄いときは塩コショウで調整します。

  7. 7

    皿に取り分けて出来上がりです
    あればミニトマトやチーズをチラシで、バジルもあれば振りかけて出来上がり。

  8. 8

コツ・ポイント

オリーブ油にニンニクの香りをうつすために、弱火でじっくりオリーブ油と、ニンニクのみじん切りを、パスタのゆで時間とおなじだけフライパンで炒めることです。
ここでは、1.7φの7分タイプをお勧めします。

このレシピの生い立ち

一人辺りカロリー623kcal だそうです。

酢豚でキュウリが入っていて、これが以外に美味しかったら、キュウリのバスタを考えましたバスタはマイブームですがこれは結構いけます。
レシピID : 2039015 公開日 : 12/11/24 更新日 : 14/10/13

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