毎日のヘルシーな白身魚のフライの画像

Description

白身魚のフライが食べたくなることはありませんか?

材料 (2)

2〜3枚
サラダ油(揚げ油)とオリーブオイル
適量
パン粉(衣用)
適量
塩コショウ
皮に多めにあとは適量
自家製タルタル
ゆで卵を刻んだもの
マヨネーズ
適量
細かく細かくして
ハチミツ
愛情程度

作り方

  1. 1

    写真

    タラにまんべんなく塩・こしょうだよ!

  2. 2

    写真

    溶き卵にくぐらせて♡

  3. 3

    写真

    パン粉でお化粧をするよ!揚げるときにはねちゃうからお化粧は念入りに☆

  4. 4

    写真

    皮から揚げます!!
    やけどしないように注意して♡

  5. 5

    写真

    大葉とサラダでサッパリに♡
    アクセントには自家製タルタルをつけました。大葉は出来るだけ細かくしてみると美味しさアップ!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

フライは太るしやだなーっと思いつつも食べたくなるね><
オリーブオイルとブレンドしてサッパッリサラダ風にするとお野菜も一緒にとれてgood
自家製タルタルは本当簡単で美味しいのでおもてなしにもピッタリんこ☆ぜひお試しください。
レシピID : 2043985 公開日 : 12/11/29 更新日 : 12/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぐっさんおよよ
らっきょうタルタルは簡単で美味しいですよね〜😉お家でマクドナルドのフィレオフィッシュ気分です😋ご飯とビールがすすみます🎶