照り焼きハンバーグ丼

●はあらかじめ混ぜておく。
ラップに広げその上に更に１枚ラップをかぶせ、菜箸で一口サイズに筋を付けてから冷凍。

カット野菜は洗う必要があれば洗って水を切っておく。

サラダ油小さじ１を熱し、凍ったままの【１】を割りながら入れて焼き色がつくまで焼く。
※今回は【１】の半量を使って調理。

ごはんを盛り、野菜とハンバーグを乗せる。フライパンの照り焼きの汁適量とマヨネーズをかけて出来上がり。